Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1118 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 50,63g | Kolh.: 120,26g.
Frukost: 黑咖啡, E.Leclerc Pain au Chocolat. Lunch: 鸡大腿（烤制或是烘焙，吃皮）, 栗子, 芹菜, 四季豆, 芒果. Middag: 橘子, 四季豆, 芹菜. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
跑步 - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|