Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 57,86g | Kolh.: 83,09g.
Frukost: Kaffee, Mandarine, Kerrygold Extra mit Meersalz, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milbona Skyr Erdbeere. Lunch: Steckrübeneintopf. Middag: Granatapfel, Steckrübeneintopf. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Sömnad - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|