Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1951 kcal
|
Fett: 80,10g | Prot: 81,50g | Kolh.: 227,68g.
Frukost: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сырники с Рисовой Мукой, Зеленый Чай. Lunch: Сметана 20%, Сосиски Молочные, Рис Вареный, Чай, Петрушка, Курица Вареная, Картошка Вареная. Middag: Лаваш, Салат из Крабовых Палочек, Чай, Сыр Тильзитер, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Bite Батончик Интеллект, Bite Батончик Интеллект, Чай. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
certakovaangelina 's vikthistorik
|