Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
2005 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 79,22g | Kolh.: 248,12g.
Frukost: Elma, Dost Tam Yağlı Süt, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Kuru İncir. Middag: Ayran, Dost Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Annat: Elmalı Kurabiye, Brownimsi, Zeytin, Kuru İncir. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|