Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 49,20g | Kolh.: 199,62g.
Frukost: Творог 9%, Сыр Гауда, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Маска Баранки Ванильные, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, SPAR Аджика Домашняя, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|