Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 66,36g | Kolh.: 290,99g.
Frukost: Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Капкейк с бананом, Чай, Кабачковая Икра, Рис Вареный. Middag: Творог с медом, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|