Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
2081 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 128,80g | Kolh.: 252,83g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Excess Free Картошка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fito Forma Самса, Мандарины. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Яблоко Зеленое, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Myprotein Omega 3, Лента Авокадо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|