Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2013
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2013:
|
1300 kcal
|
Fett: 91,58g | Prot: 66,70g | Kolh.: 57,20g.
Lunch: Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Fresh Express Iceberg Garden, Naturally Fresh Ginger Dressing, Boar's Head Hard Salami. Middag: Meijer Muenster Cheese Sliced, Hormel Rev #8 Spicy Italian Style. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Red Delicious Apples, Strawberries. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|