Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
950 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 19,93g | Kolh.: 150,14g.
Frukost: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом. Lunch: Слобода Масло Растительное , Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Яблоко Зеленое, Конфеты. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Королек. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|