|
Вес скакнул на 1 кг. Ну посмотрим после тренировки.
|
113,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 113,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 81,37g | Kolh.: 83,66g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Капуста Тушеная. Lunch: Свинина Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Карп Жареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Тушеная. mer...
|
|
3527 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bagira8413 's vikthistorik
|