Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
633 kcal
|
Fett: 11,15g | Prot: 25,31g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Bim Peripella, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Zeytin, Ciğer, Tarhana. Middag: Untad Tandır Ekmeği Lavaşı , Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|