Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 101,47g | Kolh.: 152,67g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Страна Васильки Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сырники Домашние. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Голден, Сметана , Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Prime Star Суп с Индейкой и Шпинатом. Middag: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Чай с Лимоном, Избенка Сырники Творожные 5%, Мясновъ Салат Овощной Японский, Куриные Котлеты в Духовке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromenkova_s 's vikthistorik
|