Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 59,64g | Kolh.: 160,09g.
Frukost: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вязанка Сервелат Столичный, Батон Нарезной, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Красное Яблоко, Омлет или Яичница. Middag: Яблонька Пельмени Сибирские. Snacks/Annat: Яблонька Штрудель с Яблоком и Вишней, Яблонька Эклер с Заварным Кремом, Чай. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|