Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1660 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 88,75g | Kolh.: 199,77g.
Frukost: Окей Виноград Черный , Макси Хлеб Финский Зерновой, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Колбаса Краковская, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье, Киви, Банан, Кофе с Молоком, Щи с Курицей, Макси Хлеб Финский Зерновой. Middag: Хлеб 8 Злаков, Кабачковая Икра, Морская Капуста, Киты Еды Биточки Куриные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Annat: Томатный Сок. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|