Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1102 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 100,55g | Kolh.: 80,07g.
Frukost: Куриное Филе Жареное без Масла, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ucandy Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Грузинский, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Middag: Ucandy Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Мандарины, Киви, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|