Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 95,20g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Зеленый Луг Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Хрен Столовый, Яйцо, Восход Хлеб Пшеничный. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Волков Студень из Курицы, Суп Куриный с Рисом. Middag: Сырники КЛ. Snacks/Annat: Ярче Кекс Ванильный, Ёбатон Протеин, Ярче Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~~Liudmila~~ 's vikthistorik
|