Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1748 kcal
|
Fett: 105,16g | Prot: 96,67g | Kolh.: 101,20g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Закрома Хлеб с Отрубями, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Молочная Сказка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Ермолино Пельмени с Говядиной, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное , Хурма. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Цветная Капуста Тушеная, Простоквашино Сливки 10%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Красная Цена Яйца Куриные С1, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Творог 5%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|