Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1097 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 36,16g | Kolh.: 163,77g.
Lunch: Nasi Ketan (Ketan), Wajik, Kue Nagasari, Indomaret Kuaci, Sunpride Banana, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|