Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2013
|
80,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2013:
|
506 kcal
|
Fett: 14,20g | Prot: 20,20g | Kolh.: 77,50g.
Frukost: Applesauce. Lunch: McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Ranch, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|