|
Задержка кд , как минимум
|
48,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1020 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 71,38g | Kolh.: 128,46g.
Frukost: Роскар Яичный Белок, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окское Яйцо. Lunch: Якитория Стеклянная Лапша с Морепродуктами на Воке. Middag: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Солнечная Фазенда Айсберг, Краски лета Тыква, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Annat: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Своя Лінія Финики, Macdonalds Латте (Средний), Мираторг Куриная Грудка Филе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. mer...
|
|
1179 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|