Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1442 kcal
|
Fett: 87,63g | Prot: 99,04g | Kolh.: 75,73g.
Frukost: Alpukat, Telur Rebus. Lunch: Ayam Masak Merah, Wortel, Labu Siam. Middag: DiabetaMil Sweetener, Alpukat, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Alpukat, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stonepunya 's vikthistorik
|