Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
50,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 109,89g | Kolh.: 79,12g.
Frukost: Evolene Isolene (Coklat), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur. Lunch: Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau. Middag: Tahu, Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|