Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1111 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 90,83g | Kolh.: 121,90g.
Frukost: Jagung Rebus, Buah Pir. Lunch: Ampela, Kacang Rebus, Sayur Asem, Jagung Rebus, Dada Ayam. Middag: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Annat: Monde Bourbon Choco. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Septy Okt 's vikthistorik
|