Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1371 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 72,39g | Kolh.: 161,78g.
Frukost: Ячневая Каша, Лента Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Брокколи, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Виноград, Победа Трюфель Classic. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Black.meow 's vikthistorik
|