Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1808 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 109,16g | Kolh.: 171,76g.
Frukost: Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Nutrilite Витамин с Плюс, Doppel Herz Омега-3, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Чай, Агротек Вареники с Картошкой и Луком. Lunch: Финик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Виктория Горбуша с Овощами. Middag: Nespresso Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|