Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
832 kcal
|
Fett: 19,02g | Prot: 30,17g | Kolh.: 137,79g.
Frukost: Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Jeruk, Buah Kiwi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: ABC Saus Sambal , Shirataki Mie Kering, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Crab Stick, Tahu, Bakso Daging Sapi, Pakcoy. Middag: Bengkoang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Mangga. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endah dwi setyawati 's vikthistorik
|