Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2013
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2013:
|
1628 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 181,56g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Coffee (Espresso Brewed) , Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar . Lunch: Bananas, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Ruffles Baked! Original Potato Crisps, Cooked Dry Red Kidney Beans, La Banderita La Band Fat Free, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Annat: Harris Teeter Carrot Dippers with Ranch Dip, Coffee (Espresso Brewed) , Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake, Granulated Sugar , Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|