Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1885 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 156,62g | Kolh.: 176,16g.
Frukost: Peanut Butter, Fairlife Chocolate Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Bananas . Lunch: Calavo Avocado, Chicken Thigh, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Middag: Beef Broth (Home Recipe), Gardein Beefless Tips, Eating Right Miso Noodle Soup. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
stadig vikt
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|