Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 114,19g | Kolh.: 124,24g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Yoplait Calin Nature, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Café. Lunch: Pomme, Banane, Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carottes. Middag: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Épinards Cuits (à partir de Frais), Steak Haché 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|