Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
2372 kcal
|
Fett: 184,74g | Prot: 128,19g | Kolh.: 49,20g.
Frukost: Aguacate, Tocino Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Gouda, Huevo. Lunch: Queso Gouda, Pepino (Pelado), Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tamal, Alpino Salchicha Viena de Pavo, Queso Gouda. Snacks/Annat: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitelizalde 's vikthistorik
|