Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 70,99g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Sunco Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kurma, Sawi Hijau, Pisang, Nanas. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Soto Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alifkhnisa 's vikthistorik
|