Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1325 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 55,07g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Pancar, Maydanoz, Yumurta Omleti, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Havuç. Lunch: Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Kıymalı Karnabahar, Yoğurt. Snacks/Annat: İncir, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Çavdar Gevreği, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|