|
Feast day
|
75,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1782 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 82,84g | Kolh.: 197,75g.
Frukost: Twinings Lady Grey Tea, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Bananas . Lunch: Potbelly Turkey Sandwich on Skinny Wheat Bread (with Swiss Cheese, Mustard, Lettuce, Sliced Tomato & Mushrooms). Middag: Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Korean Fried Chicken, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Snacks/Annat: Panera Bread Oatmeal Raisin Cookie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|