Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
3134 kcal
|
Fett: 105,18g | Prot: 208,90g | Kolh.: 330,24g.
Frukost: Tostex Galletitas de Avena y Pasas, Pan Amasado, Banana, Mervick Whey Protein. Lunch: Huevo Frito, Ilolay Queso Rallado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Queso Ricotta, Primor Arroz. Middag: Arcor Bombón Helado, Ilolay Queso Rallado, COTO Queso Cuartirolo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Canale Fideos Coditos, Huevo Duro. Snacks/Annat: Tostex Galletitas de Avena y Pasas, Mani King Pasta de Maní, Mervick Whey Protein, Nido Leche en Polvo, COTO Queso Cuartirolo, Don Yeyo Pan Lacteado, Huevo Revuelto. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|