Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1566 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 106,07g | Kolh.: 106,49g.
Frukost: General Food Творог с Клубничным Джемом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: General Food Салат из Краснокочанной Капусты с Тыквенными Семечками, General Food Яичный Салат, General Food Биточек из Индейки с Креветкой Птитимом и Томатами. Middag: General Food Томлёные Телячьи Щёчки с Соусом Наршараб. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|