Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1416 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 70,08g | Kolh.: 187,62g.
Frukost: La Fermière Brousse, Pain Blanc Grillé, Oeuf. Lunch: Delisse Crème Anglaise, Picard Tartelette au Chocolat et au Caramel Beurre Salé, Fleury Michon Émincé de Bœuf , Épinard, Pois Cassés Cuits. Middag: Pomme, La Fermière Brousse, Super U Galette de Sarrasin, Épinard. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaisTango 's vikthistorik
|