Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 121,09g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Biscoff Cookies, Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles, Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe). Middag: Kirkland Signature Meat Lasagna. Snacks/Annat: Kirkland Signature Greek Yogurt, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|