Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1347 kcal
|
Fett: 27,04g | Prot: 111,32g | Kolh.: 153,22g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Джем Вишня, Русский продукт Геркулес Традиционный, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Lunch: Петелинка Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Грудка без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bombbar Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,05%, Nescafe Gold. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|