Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 108,57g | Kolh.: 170,88g.
Frukost: Крем-суп из тыквы, Сливочное Масло, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Гречка Отварная. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Банан, Яблоки, Хлебпром Палочки Сдобные Симбирские. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красная Цена Майонезный Соус , Борщ с цветной капустой. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красная Цена Молоко 1,5%, Протеин Whey Pro. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bes_balbes 's vikthistorik
|