Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 70,48g | Kolh.: 26,11g.
Frukost: Arándanos, Huevo, Colun Queso en Trozo Reggianito, Receta del Abuelo Jamón Pierna. Lunch: Colun Queso en Trozo Reggianito, Palta, BUKA Mayonesa , Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Van Camp's Lomitos de Atún en Aceite. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|