Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
3141 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 264,73g | Kolh.: 398,65g.
Frukost: Aldi A Schoko Balls , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Reis Jasmin Thailand , Bonrisi Langkorn-Reis, Ei, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Gut & Günstig Käse Hefegebäck-Stangen. Middag: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Äpfel, Leichter Genuss Kräuterquark, A Thunfisch (Dose), Orangen. Snacks/Annat: Aldi A Leinöl. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|