Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 56,64g | Kolh.: 113,10g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Pomme, Flocons d'Avoine, Mangues, Banane. Lunch: Fromage Feta, Omelette, Olives Noires, Avocat, Tomates. Middag: Brocoli, Crevette, Soupe Piquante et Aigre, Soupe Miso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|