Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 109,54g | Kolh.: 168,53g.
Frukost: Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Ovo M, Continente Ovo M, Pão de Centeio. Lunch: Kiwi, Pão de Mistura, Carne de Porco, Sopa de Legumes. Middag: Pão de Mistura, Laranjas, Perca do Nilo, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Terra Nostra Queijo Flamengo, Clementinas. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|