|
Вес становиться с каждым днём все меньше и меньше)) как же я от этого кайфую)))
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1187 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 62,29g | Kolh.: 171,91g.
Frukost: Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Кофе (Растворимое), Кетус Форель Слабосолёная, Белая Дача Рукола, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Овсяноблин. Middag: Сады Придонья Сок Яблочный, Свекла Вареная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Dolmio Соус для Макарон Томатный с Баклажанами и Чесноком, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Bionova Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Greenfield Зеленый Чай, Energy Diet Мюсли Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|