Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 77,92g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Grow Food Овсяные Блинчики со Сливочным Кремом и Клубничным Конфитюром. Lunch: Клубника, Малина, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Grow Food в Сливочно-Грибном Соусе с Гречкой. Middag: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Grow Food Куриная Грудка на Гриле в Сметанном Соусе и Брокколи. Snacks/Annat: Delba Вестфальский Хлеб, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Finn Crisp Rye Snacks, Нектарины, Delba Вестфальский Хлеб, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|