Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 102,13g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Jamur Tiram, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam Laut, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Tahu Kukus. Middag: Mr. Bread Roti Sisir Mentega, Nabati Siip, Oishi Pillows Ubi, Pepaya, Chia Seed. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haruskuruslagi 's vikthistorik
|