Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 117,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
2149 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 148,44g | Kolh.: 233,12g.
Frukost: Heidelbeeren, Magerquark, Banane. Lunch: Golden Cheese Gouda Leicht, Edeka Paprika Tiefgefroren, Edeka Broccoli, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Dr. Oetker Crème Légère , Barilla Lasagne. Middag: Gekochtes Ei, Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Paprika Tiefgefroren, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Snacks/Annat: Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nico1909bvb 's vikthistorik
|