Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
2795 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 149,31g | Kolh.: 400,42g.
Frukost: Solfrutta Cocco Cubetti (Ago), Grancereale Cereali Croccanti Classico, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Cookies pistacchio e cioccolato, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Auchan Lenticchie Subito Pronte, Voiello Penne Rigate. Middag: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Conad Salmone Affumicato. Snacks/Annat: Myprotein Destrosio, Certossa Gallette di Farro Bio, Bulk Powders Burro di Arachidi. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|