Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 67,37g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Middag: Яйцо Вареное Белок, Чернослив. Snacks/Annat: Каравай Ржаной Хлеб, RED Конфеты , Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Любятово Печенье Топленое Молоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|