Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1482 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 116,72g | Kolh.: 117,81g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Аджика, Картофельное Пюре , Говяжья Печень в Сметане 15% . Middag: Myprotein Slow-Release Casein, Экомилк Молоко 2,5%, Спаржа по-Корейски. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|